Über mich

Bewegung und Ernährung sind seit vielen Jahren zentrale Bestandteile meines Lebens und meiner Arbeit.
Meine persönliche Reise begann mit dem Laufen: 2015 absolvierte ich meinen ersten Halbmarathon – ein prägendes Erlebnis, das meine Begeisterung für diesen Sport nachhaltig entfachte. Als ausgleichende Praxis kam später Yoga hinzu. Während das Laufen meine aktive, dynamische Seite stärkt, schenkt mir Yoga die nötige Ruhe – sei es durch Asanas auf der Matte oder durch bewusstes Innehalten im Alltag. Insbesondere als Mutter eines Kleinkindes weiss ich die Tiefe und Weisheit der Yogaphilosophie noch mehr zu schätzen.

Die Ernährung sehe ich als essenziellen Schlüssel zu ganzheitlichem Wohlbefinden – körperlich wie mental.
Nur wenn Körper und Geist gleichermassen mit den richtigen Nährstoffen versorgt sind, können wir unser volles Potenzial entfalten und uns dauerhaft wohlfühlen.

Mein Anliegen ist es, dich individuell und fundiert zu begleiten – ob bei der sportgerechten Ernährungsplanung, dem Aufbau einer ausgewogenen Alltagsstruktur oder im Rahmen von Coachings zu Laufen und Yoga.
Bei all dem steht dein persönliches Wohlbefinden im Fokus – ganzheitlich, nachhaltig und mit einem Blick für das Wesentliche.