Corporate
Angebot für Unternehmen
Gesunde Mitarbeitende sind motivierter, kreativer und leistungsfähiger. Mit meinen Vorträgen und praktischen Angeboten unterstütze ich Ihr Team dabei, nachhaltig gesünder zu leben – ohne erhobenen Zeigefinger, dafür mit Leichtigkeit, Humor und Fachwissen.
Angebot
1
Impulsvorträge
Ideal für Lunch & Learn, Gesundheitswochen oder Teamevents
Themenbeispiele:
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Ernährung im (Büro-)Alltag – Energie statt Mittagstief
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Stress lass nach! – Mit Yoga & Achtsamkeit zu mehr Balance
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Lauf dich frei! – Warum Bewegung Körper & Geist in Schwung bringt
Inkl. Handout oder digitalem Workbook für alle Teilnehmenden
2
Workshops & Coachings
Vertiefung für kleine Gruppen (60–90 Minuten)
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Laufcoachings: Technik, Motivation & individuelle Tipps (auch als Walking-Variante)
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Yoga-Klassen: für Entspannung, Beweglichkeit & Fokus – auch im Büro möglich
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Meal Prep & Alltagstipps: Ernährung ohne Diät – einfach, lecker, machbar
Formate & Rahmenbedingungen
• Ort: Vor Ort im Unternehmen oder online via Zoom
• Gruppengröße: flexibel – von Kleingruppen bis große Teams
• Sprache: Deutsch oder Englisch
• Extras: Auf Wunsch mit Workbook, Challenge oder Follow-up-Angebot